28 Mart 2017 Salı

Bench Press, Göğüs sehpası kazalarını nasıl önleriz? Halter güvenliği

Arkadaşlar,

Barın her iki ucuna
alta uzunca birer metal boru yerleştirebilirsek.
1 ve 2 rakamları ile göstermeye çalıştığım üzere...
Ağırlığı kaldıramazsak bile altında da ezilmeyiz.




Ağırlık sehpasının altında kaldığım olmuştu, daha da amatör iken..

Benim de aklıma bir gün bir mühendislik işi geldi...Fena da fikir değil... Ağırlığı çelik tellerle sehpanın kollarına bağladım...



Hiç yorum yok: